髭(ヒゲ)を早く伸ばす方法

      2017/01/29

beards

最近ではヒゲの永久脱毛などもありますが・・・

個人的にはやっぱり、ヒゲは男の勲章でもあり、ダンディーさを表現するには最強だと思っています。

逆ににヒゲが全然生えず、子供っぽく見られ悩んでいる人もいるのでは?

 

今回は髭を早く伸ばす方法をご紹介致します。

 

簡単!髭を伸ばすためのテクニック

週に1度スクラブ洗顔

普段洗顔しない人も男性用のスクラブ入りの洗顔料で洗顔しましょう。 死んだ細胞をこそぎ落とすことが重要。

 

毎朝毎晩の洗顔

常に肌をきれいにすることも重要です。

 

ユーカリ成分配合のクリームや保湿液

eucalyptus

ユーカリにはヒゲを早く伸ばす効果があるそうです。

 

十分な睡眠と健康的な運動

睡眠は肌の細胞の修復を助け、適度な運動でストレスを解消することで、ヒゲが伸びるのが促進されます。

 

ビタミンBとビオチン

BIOTIN
特にビタミンB1、B6、B12は毛髪の伸長を促します。
また、ビオチンは脱毛を防ぐ成分としても知られ、ヒゲを伸ばす効果もあります。毎日2.5mgのビオチンを摂取すると良いそうです。

 

タンパク質やフルーツも重要

ビタミンやミネラルが多く含まれる果物もヒゲの伸長にはかかせません。

 

ヒゲを剃ると濃くなるは迷信

都市伝説的なものです。
ヒゲを早く伸ばしたいならもちろん剃ったりはせず、放置しておくことが重要です。

 

 

要は毎日の洗顔と規則正しい生活、適度な運動が重要となります。

そしてビタミンBとビオチンが決め手みたいですね!

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